《活好》
这是一本105岁老人采访笔记，之前我看过《活好1》，当时看完只觉得一下子明朗起来，去年年末土豆老师在推荐第二本时，我毫不犹疑，又开始读起来。
里面记载了有关生命、关于爱、关于宽恕、关于困难，最后拨开种种迷雾，遇见未知的自己，不得不说，从一位上百岁老人的口中，这些我们当下焦虑的都是小事，而真正值得我们去做的是过好每一天。
书里面有很多金句，比如只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能打消不安。
很多时候我们不敢迈出第一步，是因为害怕，因为困难的不确定性，然而当我们选择走出去，哪怕是失败了，也会看到不一样的风景。
人的内心必须要有指南针，朝着正确方向，勇敢行动起来，内心也就充盈起来。
日野原先生说人的一生一定会遇到很多困难，但困难越大，越会发现那个了不起的自己......与苦难相比，得到的喜悦更多。
这句话让我想起了自己刚休完产假回到职场，身份的不同，困难重重，我的生活也发生了巨大的改变。
很长一段时间，我都没能缓过来，这种改变不仅仅是生完孩子身材走样，更多是从一个自由人变成牵挂无时无刻在自己的内心中。
但每每看到晴宝天真无邪的样子，内心又充满力量，眼前的一切困难都是可以克服的，付出所有也是值得的。
《蛤蟆先生看心理医生》
这本书是心理入门级别的书籍，同时也可以作为个人成长启蒙。
心理咨询入门书，主要表达原生家庭给人带来的影响。书中提到人格由三种状态组成：
儿童自我状态，是童年时期留下的情感当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现的像孩子一样，听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动等
父母自我状态，这个阶段的人会表现成父母一般，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。
成人自我状态，只有在这个阶段才能更为理性、尊重事实和感性的行为。
蛤蟆先生一开始拒绝看心理医生，在朋友的帮助下抱着解决问题去看心理医生，后来变成一场自我探索、自我救赎的个人成长节奏，历经三个阶段，从而获得成长。
从蛤蟆先生成长节奏，跟我们大多数人的成长过程是相同。只有用心去了解自己，发现自己，才会更好地和自己和解，让自己更好地面对生活。
《认知觉醒》
这本书我看了2遍，遇到这本书，真的是我又一次成长觉醒。
作者从大脑运行的基本规律开始讲，详细介绍为什么行动过度让我们无法精进。
因为看不清结果，就担心自己付出没有回报，所以不愿意主动去行动，不愿意主动去付出，不能够带着不计得失的心态往前走，那这样的话，你就会永远停留在原地。
很多人没有主动去经历做一件事情，就会觉得事情很简单，然而想先看到结果再行动的人，往往无法看到结果欲望越多，就越做不成事。
最后陷入一个无止境的怪圈：想要的很多，行动很少，得到越少就越想要。
要想缓解眼前的境遇，我们首先要学会不计得失先行动起来，将结果交给时间，只要你做的这件事是正确的，你就持续专注去做就好了。
只有真正行动起来，我们才能得到真正的成长。
这3本书，读起来不会太累，语言也很朴素，能在轻松中缓解自己的焦虑。希望对你也有帮助，接下来我看到好的书继续给大家推荐哈。